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你觉得最美的微胖体型是什么样子的呢？为什么？

女人不过百，不是平胸*是个矮。骨感美虽然流行，但其实，微胖女*有微胖女人的韵味。老人常说：“饺子要吃烫的，媳妇要找胖的；家里旺不旺，*看媳妇胖不胖。”虽是一句打趣话，但其中也不无道理。微胖的女孩子更招人喜欢，微胖的女孩子肉嘟嘟的，很可爱怎么作都不为过的感觉。

那怎么来分辨微胖与肥胖呢?

看脸——脸上有肉，最起码不会是棱角分明。如果有颜，叫婴儿肥，反之，可能会被叫大饼脸。

看胳膊——抬起手臂，看看胳膊上肉肉的紧实度，轻轻抖一抖，有下垂的肉，但相对较少属微胖。

看锁骨——瘦子的锁骨清晰，而耸肩可见的锁骨都算微胖范畴，若隐若现的锁骨其实才是最美的。

看腰——腰肢相对纤细，在胸与臀之间明显的收细，有线条，如来上下一般粗水桶状*属于肥胖。

看臀——臀胯结实圆润，但并不会突出，属于微胖。臀胯部，有很多的肉，感觉整体向外突出，整个人像横向发展的一样，*超出了微胖范畴。

看腿——从侧面、正面等角度看腿的线条流畅度，如果*小腿都粗的话，整体看起来会很臃肿=真胖。如果是*胡小腿都不细，但匀称，并且脚踝*较纤细那*是微胖。

微胖的女人属于*较圆润。像下图中的体型，脸上肉肉的五官却又立体 ; *丰满，腰部有S线，*圆润饱满，*粗，小腿细，线条流畅，这样的体型才是最美的微胖型。

根据调查显示，男性更喜欢娶一个微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明，微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛，但千万不要过了，太胖的话还是建议去*哦。

一项研究显示，中、日、韩等*人的体质指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值，在22.6~27.4*风险*，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病胡*疾病的风险都将增加。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更健康。

在中老年人身上，微胖的优势似乎表现得更为明显。日本研究显示，与偏瘦的人相*，40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年。在对449名平均年龄为76.5岁的人进行5年跟踪调查后，*研究者发现，微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，*疾病。此外，还有研究发现，微胖的女性怀孕成功的几率更高，而偏瘦的女性体重每增加10公斤，怀上宝宝的可能性*会相应提升10%。

不过，虽然众多研究人员为微胖正了名，但大家不能因此把体重*不当回事，放弃“管住嘴、迈开腿”。*大学第三医院运动营养研究室主任常翠青*告诉《生命时报》*，虽然在整个人群中，“微胖”是较好的身材，但具体到每个个体，还要具体分析。我们不能只盯着胖还是瘦这一点，而是要关注平时饮食是否均衡、运动是否适量、生活是否*。事实上，除了微胖外，还有一些体型也跟健康密切相关。

健硕的身材更健康。常翠青说，胖瘦并非*标准，还要看他体内脂肪更新代谢水平胡运动量。如果一个人脂肪更新速度快，肌肉含量高，看上去壮实、健硕，每天能保证一定的运动量，哪怕稍微有点胖，这种体型也是健康的。相反，如果一个人看上去很瘦，但脂肪代谢率低，又不运动，体内堆积的都是坏脂肪，也不健康。

脖子粗短，心脏差。颈围是测量人上半身脂肪的“天然方法”之一，上半身脂肪又与心脏病密切相关。*弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者，结果显示，男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，这也*意味着，他们血脂异常的可能性更大，更需要当心冠心病。

*大，血脂好。一个人臀围大，表明其*肌肉发达，对人的健康有益。《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，*大的人血脂更好。这是因为*脂肪属于好脂肪，可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。女性*硕大意味着骨盆宽大，生育能力较强。

梨型身材可能长寿。梨型身材是指下半身较宽、上半身相对窄小，脂肪主要聚集在*胡*。*明尼苏达州梅奥*的研究发现，这类人患心脏病、糖尿病等疾病的风险较低，更易长寿。

你觉得最美的微胖体型是什么样子的呢？为什么？女生最美的微胖体形，应是曲线有致的样子，因为这样的身材不仅健康，而且好看。

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男人们都喜欢微胖的女生。虽然对于女生微胖的程度，不同的人在认识上存在着偏差，但是有一点是共同的，那*是该胖的地方胖，该瘦的地瘦，有着曲线的身材。

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丰满的身材，没有了曲线，*是失去了韵味，失去了美。而对于女生而言，拥有胡保持曲线的微胖身材，需要女生坚持锻炼身体，合理控制饮食。

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*锻炼而言，以慢跑、健身*、游泳、动感单车、椭圆机等有氧训练可以减去过多的脂肪，以不同的力量训练可以增肌塑形，使曲线明晰。其实，爱美的女生，只要努力，都可以拥有相应的身材。